Piedras calientes, tejido profundo, deportes, sueco, aromaterapia; Existen tantos tipos diferentes de masajes como pasos en un régimen de cuidado de la piel coreano. Si no más. Entonces, ¿cuál es el mejor para ti? ¿Te gusta un pomo duramente presionado, o te gusta que lo acaricien suavemente con una banda sonora de delfines? ¿Te gustan los aceites perfumados o prefieres que tu terapeuta use herramientas de masaje para ayudar a amasar esos nudos? No se preocupe, hemos llamado a los expertos de Urban Massage para conocer los diferentes beneficios de cada tipo de masaje.
Piedra caliente
Este masaje en particular utiliza rocas volcánicas lisas y planas que se han calentado antes del tratamiento.
'Las piedras calientes difunden calor durante todo el tratamiento y generalmente se colocan donde los músculos se encuentran o donde hay colecciones de terminaciones nerviosas como los pies', dice Nadège, experta en terapia interna de Urban Massage.
Se pueden colocar en áreas clave del cuerpo para calentar los músculos y derretir la tensión, o bien el terapeuta los puede usar como una herramienta para amasar, con movimientos circulares o golpes profundos para afinar ciertos músculos.
Por lo general, su terapeuta también incorporará técnicas tradicionales de masaje manual y acompañará el tratamiento con aceites para garantizar una experiencia fluida.
Tejido profundo
Este tratamiento dirigido está diseñado por expertos para aquellos que tienen dolores crónicos y dolor o tensión muscular profunda que requiere un poco de empuje extra.
La técnica consiste en aplicar presión en movimientos lentos y de barrido para alcanzar las capas más profundas del músculo y también el tejido conectivo circundante.
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'Si tiene una mala postura o está estresado y exhausto, entonces un masaje de tejido profundo es perfecto para usted', dice Nadège. 'Es ideal para cualquiera que trabaje en una oficina o esté sentado en un escritorio todo el día, y también para el alivio después del entrenamiento'.
Para cualquier problema crónico, Nadège recomienda un masaje de tejido profundo una vez cada dos semanas para comenzar realmente el proceso de recuperación. 'Esto ayuda a resolver los nudos extremos que causan dolor todos los días. Luego, usted y su terapeuta pueden decidir un tratamiento a largo plazo y un plan de prevención '.
Deportes
Ok, entonces puede sonar similar a un tejido profundo, pero según los expertos, hay algunas diferencias clave y cruciales.
'Un masaje deportivo utilizará técnicas como estiramientos pasivos como una forma de ayudar a obtener un mejor rango de movimiento en las articulaciones, mientras que rara vez lo hará en un tejido profundo', explica Nadège.
Además, en términos de la experiencia general, es poco probable que un masaje deportivo sea una experiencia relajante. 'El masaje deportivo rara vez se trata de relajación y más sobre el tratamiento de lesiones específicas o como parte de un programa de entrenamiento. Son diferentes de un tejido profundo, que aún puede ser sumamente relajante.
Pero si se lesiona durante el deporte o no, no vaya directamente a la mesa de masaje. 'Debe reservar un tratamiento deportivo después de que haya transcurrido el período de inflamación de 7 días', advierte Nadège.
Aromaterapia
La aromaterapia se ha utilizado durante siglos por sus beneficios holísticos y curativos, capaces de mejorar nuestro estado de ánimo y ayudar a aliviar ciertas condiciones de salud.
La premisa de la aromaterapia es que los diferentes aceites esenciales (extractos de plantas altamente concentrados) tienen diferentes beneficios, lo que significa que un masaje se puede adaptar a su gusto en ese momento.
Si se siente particularmente ansioso, su terapeuta puede sugerir aceites esenciales de lavanda, incienso o rosa, mientras que si necesita un impulso de energía, puede optar por el romero, el limón o el eucalipto.
Además de ser masajeados en la piel, los aceites también se pueden difundir a través de un quemador de aceite para crear una experiencia totalmente inmersiva.
sueco
Probablemente haya visto este tipo de masaje en cada menú del spa, pero nunca estuvo completamente seguro de lo que implica.
El masaje sueco a menudo se considera el masaje occidental clásico y se basa en cinco técnicas principales; acariciando, amasando, golpeando, vibrando y frotando.
Cada una de las técnicas se utiliza de arriba a abajo para aliviar el dolor muscular y promover la relajación general.
La celulitis
Muchos spas y clínicas ofrecen un masaje anticelulítico o de contorno corporal y todo se debe al hecho de que el masaje es una forma maravillosa de aumentar la circulación sanguínea y proporcionar drenaje linfático a todo el cuerpo.
'Un masaje estimulante como nuestro masaje Energizante utiliza una variedad de técnicas como golpear, amasar y ahuecar para estimular la circulación adecuada y, por lo tanto, proporcionar a los músculos suficiente oxígeno'.
No solo revive los músculos cansados, sino que también combate la celulitis al aflojar los depósitos de grasa y toxinas.
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